La gestione dello stress lavorativo
Essere in grado di gestire lo stress derivante dal lavoro aiuta a migliorare il proprio benessere psico-fisico e, soprattutto, a ritrovare entusiasmo e un funzionale work-life balance.
Adulti
Il digital detox: come disintossicarsi dai dispositivi
Il digital detox consente di recuperare un giusto bilanciamento tra la vita digitale e quella offline, permettendo a chi lo pratica di ritrovare un più sano e funzionale benessere mentale.
Bromazepam: a cosa serve, dosaggio, effetti collaterali ed emivita
Scopri cos'è il bromazepam, a cosa serve, come si assume (in gocce o compresse), quali sono dosaggio, effetti collaterali, emivita e cosa succede in caso di sovradosaggio.
Fluoxetina: a cosa serve, dosaggio, effetti sul cervello e controindicazioni
La fluoxetina è un antidepressivo SSRI usato per depressione, DOC, bulimia e ansia. Scopri come funziona, il dosaggio, gli effetti collaterali e quanto dura la terapia
Duloxetina: a cosa serve, dosaggio, effetti e durata della cura
La duloxetina è un farmaco SNRI usato per depressione, ansia e dolore neuropatico. Approfondiamo a cosa serve, dosaggio massimo, effetti collaterali e durata della terapia
Cos’è la fibromialgia e come affrontarla
La fibromialgia è una malattia cronica reumatica che colpisce l’apparato locomotore causando rigidità diffusa, tensione e dolore muscolare. Vediamo sintomi e trattamenti.
Come affrontare i cambiamenti della propria vita?
Quando ci si ritrova di fronte ad un cambiamento, come la perdita di un lavoro o la fine di una relazione, a volte si sperimentano blocchi e paure. Se questi stalli persistono, chiedere il supporto di uno psicoterapeuta può essere la chiave di volta.
Come superare una dipendenza grazie allo psicologo
Le dipendenze sono dei meccanismi di difesa, o delle azioni regressive. Per superarle è necessario risalire alle cause che le hanno innescate. Grazie alla terapia, è possibile risolverle.
Quali sono le tappe dello sviluppo psicologico di una persona?
Lo sviluppo psicologico di un individuo può subire delle battute di arresto. Che avvenga in piena adolescenza o nella quasi raggiunta età adulta, un possibile stallo può essere affrontato, e risolto, con la psicoterapia.
La resilienza: cosa significa e come svilupparla
La resilienza è la capacità di riprendersi dopo le difficoltà, trasformando le esperienze negative in crescita e opportunità di cambiamento positivo. Vediamo come implementarla.