Il test della vitamina B12 o cobalamina è necessario per monitorare una eventuale carenza di tale nutriente o per diagnosticare, a seguito di sintomi specifici, proprio una sua diminuzione nell’organismo.
Questa carenza non avviene frequentemente, perché l’organismo riesce a mantenerne una scorta di circa 5mg, che può durare fino a un paio di anni e questo è infatti il tempo che intercorre perché ci si accorga di una eventuale carenza.
Un discorso differente si deve fare per i neonati e i bambini, che infatti non avendo le stesse riserve degli adulti, mostrano prima i segni di una eventuale carenza.
La cobalamina è una vitamina idrosolubile fondamentale per diversi processi per il funzionamento del nostro organismo.
In particolare tra i suoi ruoli fondamentali c’è la sua partecipazione ai processi metabolici degli aminoacidi, degli acidi grassi e degli acidi nucleici (sintesi del DNA).
Ha una funzione ematopoietica poiché è coinvolta nella produzione di globuli rossi e del midollo osseo. Ha infine un ruolo fondamentale nei processi di trasformazione delle sostanze nutritive in energia per il funzionamento dei processi fisiologici.
Una carenza moderata di tale vitamina non porta le persone ad avere sintomi specifici, mentre una grande carenza può determinare, tra i vari sintomi, anche:
Viene prelevato un campione di sangue venoso.
L’esame non richiede alcuna preparazione, ma nel caso in cui si assumano degli integratori, è necessario confrontarsi con il proprio medico per capire se alcuni ingredienti presenti possano interferire con il risultato di queste analisi. Eventualmente sarà necessario sospendere temporaneamente il loro utilizzo.
Sì, è consigliabile che il paziente si presenti a digiuno per effettuare l’esame.
Sì è opportuno fare di prima mattina l’esame della vitamina B12.
Con questo tipo di esame è possibile diagnosticare una eventuale carenza da vitamina B12, anche se tale situazione non è frequente nelle persone sane e adulte visto che l’organismo riesce ad accumularla grazie agli integratori e alla dieta.
Alcune categorie di persone sono più a rischio nello sviluppare una carenza di tale vitamina:
Solitamente questo esame viene effettuato insieme a quello per la vitamina B9 per:
L’esame della vitamina B12 viene effettuato quando il paziente presenta:
La cobalamina non viene prodotta dall’organismo ma deve essere introdotta attraverso la dieta. Il fabbisogno giornaliero di vitamina B12 è di circa 2,5 mcg (microgrammi).
La vitamina B12 è presente in alimenti come:
Persone che seguono un regime alimentare vegetariano o soprattutto vegano devono pertanto fare molta attenzione ai propri livelli di B12 e prevedere un’integrazione.